Многие люди говорят об упражнениях для лицевых мышц как об альтернативе хирургических подтяжек. Откуда же берутся эти волшебные упражнения? Дело в том, что мышцы, располагающиеся под кожей, удлиняются со временем, отражаясь и на внешних слоях кожи. Регулярная нагрузка на мышцы лица помогает тонизировать и укрепить их, тем самым подтянув кожу и сделав контур лица более чётким.
Скептическое отношение к упражнениям для лица вполне понятно, но на самом деле регулярная физическая нагрузка полезна мышцам лица ничуть не меньше, чем мышцам всего тела. Если вы уже тратили деньги на книги или специальные программы гимнастики для лица, вам больше не придётся это делать! Все самые эффективные приёмы, собранные в этой статье, совершенно бесплатны. Почему бы вам не поэкспериментировать немного?
Кроме упражнений, каждому спортсмену необходим массаж, улучшающий циркуляцию крови. Указательными пальцами очень быстро, но сильно постукивайте по коже. Затем займитесь ушами, начиная с мочек и заканчивая самой раковиной. Это придаст коже здоровое сияние молодости.
Для достижения результата в указанной проблемной области эти упражнения нужно делать не менее пяти раз в неделю:
- Лягте на кровать, свесив голову с края. Медленно поднимайте голову до тех пор, пока подбородок не коснётся груди, задержитесь на десять секунд. Затем так же медленно опустите. Это упражнение помогает укрепить мышцы шеи.
- Чтобы смягчить лоб, попробуйте следующее упражнение. Сядьте удобно и расположите пальцы на линии роста волос по обе стороны лба. Слегка надавив, используйте мышцы, чтобы опустить брови максимально вниз. Задерживайтесь в таком напряжённом положении пять раз по десять секунд, чередуя напряжение с расслаблением. Не перестарайтесь: слишком большая нагрузка может вызвать головную боль.
- Сидя или стоя, слегка наклоните голову. Указательным и большим пальцами надавите на области под челюстью. Сожмите зубы и надавите языком на внутреннюю поверхность нижних зубов сначала слегка, а потом сильнее. Достигнув максимального давления, задержитесь в этом положении на восемь секунд, а затем медленно расслабьтесь. Повторите четыре-пять раз. Это упражнение препятствует образованию второго подбородка.
- Область вокруг губ тоже нуждается в зарядке. Запрокиньте голову назад так, чтобы ваше лицо было почти параллельно потолку. Соберите губы так, как будто собираетесь поцеловать потолок. Тяните их как можно дальше на протяжении 10 секунд, а затем расслабьте рот и верните голову в исходное положение. Повторите 5 раз.
- Теряете форму скул? Попробуйте следующее. Откройте рот наполовину, а затем опустите уголки губ максимально вниз. Положите пальцы чуть ниже скул: вы должны чувствовать напряжение. Задержитесь в таком положении на 10 секунд, затем расслабьтесь. Повторите десять-пятнадцать раз.
Это только в старинных романах благородные рыцари бились на турнирах для того, чтобы завоевать благосклонность дамы сердца. В действительности чаще все происходит наоборот. Статистика на протяжении многих десятков лет говорит о том, что численность одиноких женщин куда выше численности свободных мужчин. Вот и приходится женщинам пускаться на всевозможные ухищрения, лишь бы только не мириться с мыслью о собственной невостребованности.
По большому счету, завоевателями должны оставаться как раз мужчины – все-таки это их привилегия. Женщинам же нужно проявлять чудеса изобретательности для того, чтобы мужчина пребывал в полной уверенности: завоевывает он, а не она. Не зря женская тактика называется искусством обольщения.
Имидж – наше все
Встречают, как известно, по одежке и по манерам, а ум и прочие ценности оценивают уже впоследствии. Стремясь выглядеть ярко и привлекательно, дамам не стоит перегибать палку. Слишком откровенная одежда, безусловно, привлекает всеобщее внимание, но она наводит и на определенные мысли. Наверняка большинству женщин не хотелось бы, чтобы в них видели легкомысленных особ из категории «на одну ночь».
Как показывают опросы социологов, мужчин отнюдь не приводит в восторг макияж в духе «боевого раскраса», кричащие цвета одежды, слишком обтянутые узкими блузками и леггинсами женские прелести, налакированные волосы, вульгарная бижутерия. Куда эффектнее смотрится простая, но элегантная одежда, сшитая по фигуре. Подавляющему большинству мужчин приятнее видеть женщин в платьях и юбках, чем в брюках.
Не получится соблазнить мужчину и манерами откровенно дурного тона – сквернословием, резкими движениями, крикливостью, громким голосом, скабрезными анекдотами и шуточками и так далее. Ведь в представлении многих мужчин избранница должна быть женственной, а перечисленные манеры с женственностью никак не ассоциируются.
Искусство «стрелять» глазами
Психологи рекомендуют женщинам начинать общение с понравившимся мужчиной с визуального контакта. Достаточно смотреть ему в глаза на протяжении десяти секунд и потом как бы невзначай отвести взгляд. Через несколько минут прием можно повторить и при этом слегка улыбнуться. Улыбка – это сигнал человеку о том, что его рады видеть.
Как правило, мужчины на него легко откликаются, но если этого не происходит, можно попробовать завязать разговор самой. Началом для него вполне успешно послужит и банальный вопрос «Который час?», и невинное замечание о погоде. При этом нужно продолжать «контактировать» с собеседником глазами. Если он что-то начинает рассказывать, нужно подбадривать его одобрительными кивками – пусть мужчина почувствует, что им способны восхищаться, ведь это очень позитивный момент общения.
В технике флирта важное значение имеют повороты головы. Многие мужчины способны залюбоваться слегка склоненной набок женской головкой. Особенно сексуальными, загадочными и манящими одновременно признаны взгляды через плечо, в пол-оборота.
Жесты, позы и мимика – отдельная тема. Кто-то считает, что безотказно действуют ноги, положенные одна на другую, у кого-то проверенный метод – небрежно откинуть волосы с лица. А еще есть проверенное средство гипноза, действующее одинаково эффективно и на мужчин, и на женщин. Заключается оно в ненавязчивом и незаметном копировании движений собеседника. Правда, здесь важно не переусердствовать, иначе он решит, что над ним просто надсмехаются.
Нюансы имеют значение
Мудрая женщина понимает: все мужчины – разные, и то, что нравится одному, может вызывать недовольство у другого. В любом случае мужчины считают наиболее привлекательными тех женщин, которые способны разделять их интересы и искренне интересоваться их делами.
Благополучных мужчин почти всегда отталкивают >вредные привычки женщин: курение, неумеренное употребление спиртных напитков, любовь к жевательным резинкам и так далее. Если себе они все это прощают легко, то избранницам – с большим трудом. Многие представители сильного пола даже испытывают брезгливость и отвращение по отношению к курящим и пьющим женщинам.
И, наконец, беспроигрышное средство обольщения мужчины – уверенность в себе. Часто у психологов можно найти замечания о том, что высокая самооценка женщины и есть основа ее сексуальности.
МЕДИЦИНА
Одним из наиболее распространенных заболеваний человека является геморрой, народное название которого – почечуйная болезнь. Встречается это заболевание у каждого десятого человека, особенно, если он ведет сидячий образ жизни, а среди всех заболеваний прямой кишки составляет немногим меньше половины.
Что такое геморрой
Геморроем называется варикозное расширение вен конечных отделов прямой кишки и заднего прохода без определенных клинических проявлений. Почти всегда это длительная многолетняя болезнь, не требующая вмешательства хирурга.
Основной причиной образования геморроя являются хронические запоры, возникающие при многомоментном акте дефекации, то есть тогда, когда больной находится в туалете, стараясь вызвать акт дефекации, не три-пять минут, как обычно, а до получаса. Все это время больной тужится и старается освободиться от каловых масс, что приводит к резкому повышению давления в сосудах малого таза и затрудняет отток венозной крови. Это и приводит к варикозному расширению вен в области прямой кишки или к геморрою.
Виды геморроя
Расположение варикозно расширенных вен в области ануса позволяет различать геморрой наружный, внутренний, комбинированный (смешанный) и осложненный. Наружный геморрой или «бахромки» располагается по краю анального отверстия, хорошо виден при осмотре при раздвигании ягодиц, а узлы его обычно занимают всю окружность заднего прохода. «Бахромками» называют плотные на ощупь складки в области заднепроходного отверстия в виде лепестков или уплотненных кожных полипов. Чаще это запустевшие геморроидальные узлы.
При внутреннем геморрое узлы располагаются выше, имеют округлую или веретенообразную форму и широкое основание. Цвет внутренних геморроидальных узлов синюшный, багровый или светло-розовый. Если основание узла в виде тонкой ножки, то узел склонен к выпадению и к ущемлению. Часто наружный геморрой сочетается с внутренним, тогда он называется комбинированным.
По клиническому течению геморрой бывает острым и хроническим.
Причины и признаки острого геморроя
Острый геморрой не возникает на пустом месте, обычно он развивается на фоне хронического геморроя. Причин развития острого геморроя две: выпадение внутреннего геморроидального узла и ущемление его мышцами прямой кишки или тромбоз геморроидальных узлов. Непосредственной причиной (пусковым механизмом) является сильное напряжение при запоре, поднятие тяжести, тряска в автомобиле и так далее.
При остром геморрое больные жалуются на сильные боли в области заднего прохода и наличие плотных отечных узлов. Боли усиливаются при ходьбе, сидении и физической работе. Может возникать задержка стула и даже мочеиспускания, так как больной боится этих процедур, он также старается меньше есть, чтобы реже посещать туалет. Нередко развивается кровотечение (чаще капельное, но может быть и струйное). На фоне такого физического состояния изменяется и эмоциональное состояние больного: он становится раздражительным, плохо спит. Если присоединяется воспалительный процесс, то поднимается температура.
Осложнения острого геморроя
В геморроидальных узлах нарушается кровообращение, что приводит сначала к их изъязвлению, а потом к некрозу (отмиранию ткани). Открытые раны являются воротами для внедрения возбудителей инфекции, которых достаточно в этой области тела. Развиваются гнойно-воспалительные процессы, иногда очень тяжелые. Боли при этом усиливаются и распространяются на всю промежность. Больной полностью теряет работоспособность. Такие процессы опасны еще и тем, что они отражаются на состоянии всего организма: поднимается высокая температура, страдают все органы и ткани, но особенно сердечно-сосудистая система. При попадании возбудителей гнойной инфекции в кровь развивается сепсис – тяжелое осложнение, которое может привести к гибели больного.
Лечение острого геморроя
Лечение геморроя начинается с назначения покоя (постельного режима) и легкой пищи. Различают консервативное и оперативное лечение. Наиболее эффективным медикаментозным лечением геморроя является использование препаратов, укрепляющих стенку сосудов, в частности, >детралекса. Схема приема детралекса проста: по две таблетки – три раза в день (или по три таблетки – два раза в день) – четыре дня; затем, по две таблетки – два раза в день – три дня, после чего продолжается прием препарата по одной таблетке – два раза в день в течение месяца. Прием детралекса, как правило, сочетается с местным лечением: сидячие марганцовые и ромашковые ванночки, ректальные свечи и мази (гепатромбин, гепариновая и троксерутиновая мази, свечи и мазь с метилурацилом, кетопрофен, диклофенак, индометацин, свечи Релиф, мазь и свечи Релиф Адванс и другие).
При неэффективности консервативного лечения, проводится комбинированное лечение, включающее консервативные и хирургические методы.
После лечения больного предупреждают о том, что он должен следить за своим стулом, отказаться от тяжелых нагрузок, езды на велосипеде и так далее – все это может вызвать очередной приступ острого геморроя.
Молочные зубы, также как и постоянные, подвержены различным заболеваниям, включая кариес. Причиной разрушения молочных зубов часто становится привычка малыша засыпать с бутылочкой во рту. Любая находящаяся в ней жидкость, кроме воды, при длительном контакте с зубами, может разрушать зубную эмаль. Кроме того, материал из которого сделана одевающаяся на бутылочку соска, также может оказывать негативное воздействие на зубную эмаль.
Профилактика
Как известно, лучшим лечением является профилактика, поэтому родителям необходимо принять все меры для защиты зубов ребенка. Для этого не давайте ему спать с бутылочкой, после кормления чистите его десны куском чистой ткани, и с самого начала жизни приучайте его к здоровой пище. Если ребенок уже очень привык к бутылочке и не хочет засыпать без нее, отучайте его постепенно.
Лечение
Если же предотвратить кариес молочных зубов не удалось, выбор метода лечения будет осуществляться в зависимости от того, насколько сильно повреждены зубы. При выявлении кариеса на ранних стадиях разрушение является обратимым; как правило, для лечения используется фтор и, кроме того, рекомендуется внести изменения в рацион ребенка.
В случае если кариес молочных зубов вызвал более значительные повреждения, рекомендуется установка коронок. Пломбирование молочных зубов признано малоэффективным, так как с ним связан повышенный риск распространения кариеса на другие зубы.
Если кариес поразил пульпу молочного зуба, необходимо более сложное лечение, в том числе, удаление пульпы. Если этого не сделать, может развиться инфекция, из-за которой будет нарушено развитие постоянных зубов.
Часто родители считают, что лечение молочных зубов не является необходимым, так как скоро все равно вырастут новые зубы. На самом деле молочные зубы необходимы для нормального развития челюсти, а для хорошего роста постоянных зубов молочные зубы должны быть здоровыми. Не следует бояться, что посещение стоматолога в раннем возрасте окажется сильным стрессом для ребенка. Современные технологии позволяют лечить зубы практически без боли, а детские стоматологи знают, как успокоить ребенка. Перед визитом к стоматологу не рассказывайте малышу страшные истории о зубных врачах из своего детства (если такие были), и ребенок перенесет лечение без особенных переживаний.
Трентал является лекарственным препаратом, который улучшает кровообращение в мелких кровеносных сосудах. В результате улучшается кровоснабжение тканей и кровообращение в целом без усиления нагрузки на сердце. Такое действие позволяет применять трентал при самых разных заболеваниях.
Как действует
Трентал (действующее вещество – пентоксифиллин) «заряжает» клетки гладкой мускулатуры, эритроцитов и тромбоцитов дополнительной энергией. В результате расширяется просвет мелких кровеносных сосудов, что снимает напряжение и застой во всей кровеносной системе и позволяет беспрепятственно подавать питательные вещества и кислород с током крови к тканям. Одновременно улучшается качество эритроцитов и перенос ими кислорода к тканям. Трентал препятствует склеиванию тромбоцитов и образованию тромбов.
Таким образом, улучшается циркуляция крови во всей кровеносной системе без дополнительной нагрузки на сердечную мышцу и увеличения числа сердечных сокращений. Если трентал вводится внутривенно, то он способствует также развитию коллатерального кровообращения – разрастаются мелкие кровеносные сосуды, которые несут кровь в обход сосуда, проходимость которого нарушена.
При каких заболеваниях назначают
Трентал назначают при заболеваниях, которые сопровождаются нарушением проходимости кровеносных сосудов. Чаще всего такие нарушения возникают на фоне атеросклероза, когда в кровеносных сосудах откладываются атеросклеротические бляшки и просвет сосудов уменьшается. Но могут возникать нарушения проходимости кровеносных сосудов и на фоне сахарного диабета, нарушения иннервации сосудов, воспалительных процессов, наследственной патологии и так далее. Особенно опасны такие нарушения в области сердца и головного мозга.
При ишемической болезни сердца (ИБС) на фоне атеросклероза нарушается проходимость коронарных артерий, которые питают сердечную мышцу. Сердечная мышца (миокард) – это орган, который работает без остановки всю жизнь, поэтому, если какая-то ее часть не получает очередную порцию кислорода и питательных веществ в течение нескольких минут, появляется сильная боль в области сердца (приступ стенокардии). Затем, если проходимость сосуда не восстановится, часть миокарда отмирает – такое заболевание называется инфарктом миокарда.
Для профилактики инфаркта миокарда назначают трентал, под его действием кровеносные сосуды расширяются, эритроциты несут с собой больше кислорода, а тромбоциты не образуют тромбов. Если в этом случае трентал назначается внутривенно капельно, то он способствует образованию коллатералей – мелких кровеносных сосудов, которые понесут кровь к миокарду в обход измененной коронарной артерии.
Не менее важно назначение трентала при нарушении кровообращения головного мозга. В этом случае атеросклеротический процесс и запустевание кровеносных сосудов могут привести к ишемическому инсульту или инфаркту мозга, механизм развития которого точно такой же, как механизм развития инфаркта миокарда. Трентал в данном случае поможет предупредить ишемический инсульт.
Нарушения проходимости кровеносных сосудов возникают и при сахарном диабете, при этом часто поражаются кровеносные сосуды глаза и конечностей, что может вызывать потерю зрения, гангрену стоп ног и кистей рук.
Кроме того, трентал назначается при тугоухости сосудистого происхождения, трофических язвах, импотенции сосудистого происхождения, облитерирующем эндартериите и некоторых других заболеваниях, которые сопровождаются нарушением проходимости кровеносных сосудов, несущих кровь к тканям.
Противопоказания
Трентал противопоказан непосредственно после инфаркта миокарда, так как он может снизить артериальное давление, которое при этом заболевании и так низкое. Нельзя назначать трентал при массированном поражении атеросклерозом коронарных артерий – если сосуды имеют малый просвет на всем протяжении, то трентал не поможет и будет даже способствовать усилению приступов стенокардии.
Нельзя применять трентал при любом кровотечении, в том числе внутреннем, например, при геморрагическом инсульте или при кровоизлиянии в сетчатку глаза, который возникает из-за разрыва кровеносного сосуда. В этом случае трентал увеличит длительность кровотечения.
Не применяют трентал при повышенной чувствительности к нему и к другим производным ксантина (кофеину, теофиллину, теобромину), при беременности, кормлении ребенка грудью (трентал выделяется с женским молоком).
C осторожностью трентал назначают при низком артериальном давлении (АД), хронической сердечной недостаточности, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки (таблетки), после недавно перенесенных операций, при нарушениях функции печени и почек, в возрасте до 18 лет, а также больным, которые получают лекарственные препараты для понижения АД.
Побочные эффекты
Возможны и побочные эффекты трентала, они проявляются в виде головной боли, головокружения, страхов, бессонницы, судорог, покраснений лица в виде приливов, пониженного слюноотделения, нарушения аппетита, запоров, обострений заболеваний желчевыводящих путей и нарушений на их фоне функции печени. Возможны также нарушения зрения, увеличение частоты сердечных сокращений, нарушения сердечного ритма, снижение АД, уменьшение числа всех клеток крови и снижение ее свертывающих способностей, кровоточивость, аллергические реакции.
Какими должны быть выделения после месячных? Как отличить норму от патологии? Этими вопросами задается практически любая женщина. Но без определенных знаний заподозрить неладное в своем организме способна не каждая. Выделения из влагалища (бели) являются одним из главных признаков какой-либо гинекологической патологии, а зачастую и единственной жалобой. Менструация, как правило, является провоцирующим фактором воспалительных заболеваний женских половых органов, именно поэтому необходимо уметь различать патологические и нормальные выделения из влагалища после месячных.
Источники выделений
Основным источником выделений, бесспорно, является влагалище. Влагалище ежедневно самоочищается, в том числе и от патогенных микроорганизмов. Секрет влагалищных белей состоит из слущенных клеток эпителия, слизи и микрофлоры, главным представителем которой является палочка Додерлейна (молочно-кислые бактерии). В норме после менструации и до 7-8 дня цикла, объем выделений составляет около 0,06–0,08 граммов в сутки. По виду влагалищные бели прозрачные и слизистые, без выраженного запаха и не причиняющие беспокойства. В случае присоединения инфекции (молочница, трихомоноз и прочие) влагалищные выделения резко меняются как по цвету и консистенции, так и по количеству.
Кроме того, в продукции выделений играют роль большие и малые железы преддверия влагалища, железы шейки матки и тела матки. Отделяемое также включает в себя непрерывно обновляющийся эпителий, микрофлору и небольшое количество лейкоцитов. При наличии воспаления в маточных трубах говорят о так называемых «трубных» выделениях, которые также вносят свой вклад в состав влагалищного секрета.
На состав и количество выделений влияют общее состояние организма, психогенные факторы (возбуждение), наличие заболеваний и применение методов контрацепции.
Патологические выделения после месячных
О патологических выделениях после месячных говорят, когда они имеют нехарактерный цвет (кровянистые, желтоватые, зеленые), консистенцию и неприятный запах. Параллельно с белями возможно появление зуда и жжения в области наружных половых органов, болей после полового акта и мочеиспускания. Возможные варианты:
- Постоянные, прозрачные слизистые выделения, которые не меняются в течение цикла, характерны для женщин, страдающих >бесплодием или принимающих гормональные >противозачаточные таблетки.
- Ярко-красные выделения сразу после прекращения менструации или после полового акта свидетельствуют о наличии эрозии шейки матки или эндоцервиците.
- Белые творожистые выделения или похожие на кефир, в сочетании с пленками белого цвета или налетом между большими и малыми половыми губами, появление хлебного или кисломолочного запаха – признак урогенитального кандидоза (молочницы).
- Белые и ли слегка зеленоватого, сероватого цвета выделения, которые отслаиваются пленками, нередко в сочетании с рыбным запахом – бактериальный вагиноз (дисбактериоз влагалища).
- Инфекции, передающиеся половым путем (трихомонадный кольпит, гонорея и другие) сопровождаются пузырящимися выделениями желтого или зеленого цвета с неприятным запахом.
- Острое воспаление придатков, острая бактериальная инфекция во влагалище характеризуются желтоватыми или зеленоватыми выделениями.
- Эрозия шейки матки, кольпит, хронический аднексит – скудные зеленоватые или желтоватые выделения.
- Зеленые, густые и гнойные выделения в сочетании со слизью, которые усиливаются после напряжения, после дефекации встречаются при гнойном цервиците.
- Мажущие кровянистые выделения коричневатого цвета, продолжающиеся длительное время после менструации говорят о наличии патологического процесса в матке (эндометриоз, полип или гиперплазия эндометрия).
- Сукровичные выделения, розоватые по типу «мясных помоев», сопровождающиеся неприятным запахом, возникающие перед и после менструации свидетельствуют о хроническом эндометрите или хроническом эндоцервиците.
При появлении необычных выделений не стоит откладывать визит к врачу. Он поможет установить причину патологии и назначит соответствующее лечение.
Выделения из влагалища – абсолютно нормальное явление; количество и цвет выделений могут меняться в зависимости от стадии >менструального цикла. Так, например, перед овуляцией – выходом созревшей яйцеклетки из яичника – железы, расположенные во влагалище и шейке матки, вырабатывают в тридцать раз больше секреции, чем после овуляции. Кроме того, в период овуляции влагалищные выделения более жидкие, водянистые.
В некоторых случаях изменение цвета, количества или консистенции выделений из влагалища может свидетельствовать об инфекции. Если выделения поменяли цвет на желтый или зеленый, отличаются резким неприятным запахом или по консистенции похожи на творог, лучше проконсультироваться с гинекологом.
О чем свидетельствует цвет?
- Белые выделения: густые белые выделения – абсолютно нормальное явление на начальной и конечной стадии менструального цикла. Как правило, появление таких выделений не сопровождается ощущением зуда – оно может свидетельствовать о грибковой инфекции (молочнице).
- Прозрачные, тянущиеся выделения: один из первых признаков овуляции.
- Прозрачные и водянистые выделения: такие выделения абсолютно нормальны и могут появиться в любой момент менструального цикла. Как правило, особенно обильны выделения после физических нагрузок.
- Желтые или зеленые выделения: такие выделения считаются первым симптомом инфекции – в особенности если выделения густые, с неприятным запахом или по консистенции похожи на творог.
- Коричневые выделения: могут появиться сразу же после завершения менструального периода, будучи своего рода «остаточным явлением» после менструации.
- Кровянистые или коричневатые выделения: такие выделения могут появиться и в период овуляции, и в середине менструального цикла. Иногда кровянистые или коричневатые выделения можно заметить в начале беременности вместо полноценной менструации.
Какие вагинальные выделения нормальны?
Организм каждой женщины индивидуален, и потому общих рекомендаций по поводу того, какие выделения из влагалища можно считать нормальными, по большому счету, не существует. Цвет, количество, консистенция выделений из влагалища зависят от множества факторов: это и возраст женщины, и беременность, и различные проблемы со здоровьем (например, диабет), и употребление витаминных добавок или прием лекарственных препаратов.
Очень важный фактор – сексуальная активность. На качество влагалищных выделений влияют количество половых партнеров, употребление противозачаточных препаратов и их действие на организм женщины и даже разные позы в сексе.
В общем случае нормальные выделения из влагалища – это белые или прозрачные, не плотные или густые, безо всякого запаха выделения, количество которых не превышает чайной ложки в день (порядка четырех миллилитров). Такие выделения формируются нормальными бактериями и жидкостями, выводящимися из влагалища. Выделения могут появиться в любой день месяца в зависимости от овуляции, сексуальной активности, приема противозачаточных препаратов и менструального цикла.
Зачастую вполне нормальны также небольшие изменения цвета выделений из влагалища – например, появление темных, коричневых или бесцветных выделений в течение одного-двух дней после менструации.
Если изменение цвета, консистенции, количества выделений сопровождается следующими симптомами, лучше обратиться к врачу:
- Боль
- Зуд
- Ощущение дискомфорта
- Сыпь или воспаление
Вагинальные выделения необходимы для очищения влагалища и поддержания нормальной микрофлоры. Но изменение характера и количества может свидетельствовать об инфекции или серьезном заболевании.
Для большинства женщин характер выделений из влагалища является важным признаком, который позволяет своевременно выявить проблемы со здоровьем и обратиться за медицинской помощью. Но как понять, нормальны ли выделения, или нет? Нормальные выделения представляют собой слизь, вырабатываемую в шейке матки, они прозрачны, не обильны и не имеют запаха.
Вагинальные выделения и менструальный цикл
После полового созревания, перед первой менструацией, у девушки повышается уровень эстроге¬нов и появляются выделения из влагали¬ща, которые могут продолжаться в течение несколь¬ких лет после первой менструации. К этому времени менструации становятся регулярными.
В первой фазе >менструального цикла и в период овуляции (примерно четырнадцатый день менструального цикла) слизь, выделяемая из шейки матки (цервикальная жидкость), становится более обильной и водя¬нистой (и даже может образовать тонкие белые нити), чтобы облегчить продвижение сперматозоидов к яйцеклетке. Таким образом, выход созревшей яйцеклетки из яичника в середине менструального цикла стимулирует усиленную выработку вагинальных выделений. По словам врачей, в этот период выделения из влагалища могут увеличиться в тридцать раз; обильность выделений - признак овуляции.
Во второй фазе менструального цикла благодаря прогестерону их количество уменьшается, они становятся более вязкими, густыми и непрозрачными, чтобы препятствовать попаданию сперматозоидов в канал шейки матки. После завершения менструального цикла все снова повторяется. Женщина никак не может повлиять на характер и количество выделений, обусловленных менструальным циклом, да и не нужно, потому что таким образом организм очищается от бактерий.
Вагинальные >родов количество выделений еще более увеличивается, а их консистенция становится более густой и плотной. Это отходит слизистая пробка, закрывающая вход в канал шейки матки, открывая родовые пути. В этот период также возможно незначительное выделение околоплодной жидкости. Ее выделение может происходить как единовременно, так и по частям, а также сопровождаться кровянистыми примесями, однако повода для беспокойства здесь нет. Кроме того, в третьем триместре беременности возможно излитие околоплодных вод, что является началом регулярной родовой деятельности. Если разрыв околоплодного пузыря произошел вблизи канала шейки матки, то она выделяется единовременно, в противном случае околоплодные воды отходят постепенно.
Патологические вагинальные выделения
Следует насторожиться, если во время беременности выделения вдруг изменили цвет или стали неприятно пахнуть. Такие выделения могут быть признаком инфекции или патологии. Самой распространенной из них является >молочница (кандидоз), при этом из половых путей выделяется белая творожистая масса с кислым запахом. Кроме того, женщина ощущает зуд в области половых органов, который усиливается ночью, после приема душа или сексуального контакта. Большая распространенность молочницы среди беременных объясняется снижением иммунитета на фоне изменения гормонального фона. В настоящее время разработаны специальные препараты, позволяющие лечить кандидоз у будущей мамы без вреда для ребенка.
Помимо кандидоза на фоне пониженного иммунитета часто проявляют себя и другие заболевания, передающиеся половым путем, например, трихомониаз и гонорея. В этом случае выделения из половых путей приобретают неприятный запах и желтоватый, зеленоватый или сероватый оттенок. Лечение молочницы и половых инфекций проводят, как правило во второй половине беременности , используя для этого прописанные врачом вагинальные свечи. Следует помнить, что обследование и терапевтический курс должен пройти и половой партнер женщины. Во время лечения стоит воздержаться от сексуальных контактов.
При бактериальном вагинозе появляются водянистые выделения с неприятным запахом. Эта инфекция так же связана с балансом и жизнедеятельностью микроорганизмов во влагалище. Заболевание увеличивает риск преждевременных родов и при проявлении симптомов должна быть вылечена как можно скорее. Бактериальный вагиноз лечат противомикробными препаратами и антибиотиками.
Характер выделений у беременной женщины может измениться и под влиянием внешних факторов или аллергической реакции, в этом случае они становятся прозрачными и более обильными. Симптомы: зуд, раздражение, выделения – могут быть реакцией на туалетные принадлежности, на неудобные предметы одежды, вызывающие потливость, или на чрезмерную сексуальную активность. Для возвращения в норму достаточно устранить воздействие раздражителя.
Для профилактики патологических выделений из влагалища врачи рекомендуют соблюдать личную гигиену, содержать половые органы в сухости и чистоте, не пользоваться парфюмированными средствами для интимной гигиены (мылом, гелем для душа), не заниматься незащищенным сексом, особенно с непроверенными партнерами, и носить свободное хлопчатобумажное белье.
Знаете ли вы разницу между нормальными и патологическими вагинальными выделениями? Известно ли вам, что наличие выделений в принципе нормально? Мы поговорим о различных видах выделений и расскажем о том, что должно вас насторожить.
Здоровье женщины
Основная функция влагалища - служить каналом, ведущим к матке и остальным органам репродуктивной системы. Его естественная кислая среда препятствует размножению болезнетворных бактерий и возникновению инфекции. Она формируется благодаря естественным, «хорошим», бактериям продуцируемым в организме. Здоровое влагалище самоочищается - оно вырабатывает секрет, который выходит наружу в виде выделений. Нормальный баланс может быть нарушен воздействием всякого вещества, которое является чужеродным для этой кислой среды.
Каковы нормальные вагинальные выделения?
Прежде всего, следует уяснить, что вагинальные выделения имеются у каждой женщины. Железы, расположенные во влагалище и шейке матки, вырабатывают небольшое количество слизи, которая выходит наружу вместе с отмершими клетками, выстилающими внутренние половые органы. Итак, нормальные вагинальные выделения очищают половые пути, служат естественной смазкой и предотвращают развитие инфекции. Они не имеют неприятного запаха, фактически, они вообще не имеют запаха. Они прозрачны или беловаты, вы можете заметить их на нижнем белье в виде тонких полос.
Что может вызвать изменение вида или консистенции нормальных вагинальных выделений?
- Сбои в >менструальном цикле
- Эмоциональный стресс
- Беременность
- Прием лекарств, включая гормональные, например, противозачаточные таблетки
- Сексуальное возбуждение
- Период кормления грудью
- Период овуляции
- Неправильное питание
Некоторые средства интимной гигиены способны нарушить естественный pH баланс и вызвать инфекцию. Это вагинальные спринцевания, парфюмированные гели и мыло, а также антибиотики. У беременных и страдающих диабетом женщин также нарушается кислая среда влагалища, в слизи могут содержаться болезнетворные бактерии.
Заподозрить наличие инфекции можно по некоторым признакам:
- Изменение цвета, консистенции, количества вагинальных выделений
- Постоянные выделения
- Наличие зуда, дискомфорта, раздражения
- Чувство жжения во время мочеиспускания
- Кровянистые выделения, не связанные с менструальным циклом
- Творожистые вагинальные выделения
- Неприятный запах, цвет выделений - желтоватый, зеленоватый, серый
При возникновении подобных явлений следует безотлагательно навестить лечащего врача, который поставит диагноз и назначит лечение. Вероятно, каждая женщина в той или иной мере испытала на себе «прелести» влагалищной инфекции. Самыми распространенными из них являются бактериальный вагиноз, поражение дрожжеподобными грибами. Сегодня существует масса средств для лечения этих заболеваний, однако не стоит заниматься самолечением. Обратитесь к врачу, который точно знает, каким из них воспользоваться. Еще одним известным инфекционным заболеванием женской половой сферы является трихомоноз.
У некоторых женщин в середине менструального цикла появляются боли нижней части правой или левой половины живота, а также небольшие кровянистые выделения. После обследования часто устанавливается диагноз «овуляторный синдром». Что это значит и насколько опасен овуляторный синдром?
Ежемесячный >менструальный цикл женщины
Ежемесячный менструальный цикл женщины обусловлен воздействием гормонов, которые выделяются под влиянием нервной и эндокринной систем. Начинается все с головного мозга, где расположены главные органы, которые «командуют» всеми остальными эндокринными системами в организме. Область головного мозга - гипоталамус воздействует на железу внутренней секреции гипофиз, а гипофиз - на яичники - женские половые органы, выделяющие гормоны. Цель всех этих воздействий - дать возможность яйцеклетке созреть и выйти из яичника (где она созревает в фолликуле) для оплодотворения, а также подготовить матку для приема оплодотворенной яйцеклетки.
В первые 14-16 дней созревающий фолликул растет и вырабатывает женский половой гормон эстроген. Этот процесс регулируется гормонами головного мозга (гонадотропные гормоны гипофиза) и яичников.
На 14-16 день фолликул разрывается и яйцеклетка выходит в маточную трубу, чтобы соединиться там со сперматозоидом. Под воздействием лютеинизирующего гормона гипофиза лопнувший фолликул приобретает желтый цвет (желтое тело) и начинает вырабатывать женские половые гормоны - прогестерон и эстроген, которые, попадая в кровь, подготавливают организм к возможной беременности. Если внедрение не происходит (то есть беременность не наступает), то подготовленная слизистая оболочка матки отторгается и наступает менструация.
Овуляция
Овуляция может сопровождаться кратковременными боли внизу живота в средине менструального цикла. При этом у женщины может появиться повышенное половое влечение и слизистые выделения, что связано с высоким содержанием женских половых гормонов (эстрогенов).
Овуляция является наиболее благоприятным временем для зачатия, этот момент можно точно определить с помощью различных методик.
Нарушение овуляции обусловлено воспалением женских половых органов, нарушением функции коры надпочечников или щитовидной железы, опухолями и так далее.
Что такое овуляторный синдром
У некоторых женщин в момент овуляции появляются значительные >боли в животе и кровянистые выделения. Боль может быть краткой или более длительной, ноющей, тянущей, колющей в нижних отделах живота (но иногда и в других его отделах, например, в верхней части), с той стороны, где произошла овуляция. Если такие боли возникают справа, их можно спутать с болями при аппендиците.
Боли связаны с разрывом фолликула и продвижением яйцеклетки, которая имеет значительные размеры, по маточным трубам. Если в трубе есть воспалительные явления или их последствия в виде спаек трубы с окружающими тканями, то яйцеклетка продвигается с трудом, что и вызывает боли.
Кровянистые выделения, которые продолжаются 1-2 дня после овуляции связаны с тем, что в момент овуляции в крови снижается количество женского полового гормона (фолликул разрывается, а желтое тело еще не сформировалось) погестерона, что вызывает частичную отслойку слизистой оболочки матки. Но как только начинает функционировать желтое тело, гормональный фон восстанавливается и все нормализуется.
Сам по себе овуляторный синдром не страшен, он не требует лечения. Но для того, чтобы выяснить причину его появления (что это - вариант нормы, результат воспаления или гормональной недостаточности) и исключить другие причины появления болей и кровянистых выделений, нужно обратиться в гинекологу, так как такие же признаки могут быть, например, у >внематочной беременности и апоплексии яичника - состояний, которые требуют неотложной хирургической помощи.
Женщина в период беременности испытывает массу тревог. Кроме того, в результате гормональных изменений, происходящих в организме, меняется и психоэмоциональное состояние беременной. Панику могут вызвать даже изменившиеся влагалищные >менструального цикла и регулируется яичниковыми гормонами. Таким образом, в первую фазу менструального цикла под воздействием эстрогенов слизь представлена в виде жидкой, тягучей и прозрачной субстанции, что необходимо для проникновения сперматозоидов. Во вторую фазу менструального цикла начинается усиленный синтез прогестерона, под действием которого шеечная слизь приобретает вязкий и мутный (непрозрачный) характер, что нужно для закупорки цервикального канала (создание препятствия для инфекций) в случае оплодотворения и имплантации яйцеклетки. Та же картина наблюдается и в первые 12 недель беременности, когда синтез прогестерона (гормона беременности) продолжается. После трех месяцев беременности, начиная с тринадцатой недели, в крови повышается уровень эстрогенов, в результате чего влагалищные выделения становятся более жидкими и обильными. Главным их отличием является отсутствие зуда или жжения в области наружных половых органов.
Выделения во время беременности при присоединении инфекции
В случае присоединения инфекции влагалищные бели меняют свой характер. Различают следующие варианты патологических белей:
- Генитальный кандидоз (молочница)
Молочница - частая спутница беременности. Возникает заболевание на разных сроках и требует обязательного лечения. Проявляется урогенитальный кандидоз обильными творожистыми или белыми выделениями, с дрожжевым запахом. Присоединяются зуд и жжение вульвы, расстройства мочеиспускания, боли при половом акте. Лечение >молочницы включает в себя кисломолочную диету, в первом триместре беременности назначается Пимафуцин в свечах или бура в глицерине, во втором и третьем триместрах допускается использование Клотримазола, Гино-Певарила и других препаратов.
Дисбактериоз влагалища сопровождается обильными пенистыми выделениями с неприятным запахом. Зачастую такой «аромат» напоминает запах рыбы. Бактериальный вагиноз может спровоцировать преждевременные >роды или самопроизвольный аборт, поэтому заболевание необходимо своевременно вылечить.
- Неспецифические воспалительные заболевания
Неспецифические вагиниты (воспаления влагалища) вызываются условно-патогенной флорой (кишечная палочка, стафилококки, стрептококки и другие). Выделения становятся желтыми, иногда гнойно-зелеными, приобретают неприятный запах, также возникают жалобы на дискомфорт в области наружных половых органов, жжение и зуд.
Кровянистые выделения во время беременности
Кровянистые выделения во время беременности могут появляться в различных сроках, и варьируют по объему и цвету:
- Угроза прерывания беременности в первом триместре
Чаще всего угроза прерывания в первом триместре беременности связана с недостаточной выработкой прогестерона. Появляются темные мажущие выделения, ноющие боли внизу живота. При прогрессировании заболевания выделения становятся обильнее, >боли в животе приобретают схваткообразный характер, шейка матки укорачивается и раскрывается.
В случае >внематочной беременности выделения обычно скудные, темные, появляются после приступа болей в правой или левой подвздошной области. Дополнительно: потеря сознания, головокружение, слабость.
Кровотечение при предлежании плаценты возникает во втором-третьем триместрах беременности, объем его различен, цвет выделений обычно темный.
При отслойке плаценты интенсивность кровотечения также может быть разной, цвет выделений ярко-алый, появляются жалобы на боли в животе, слабость, головокружение.
Выделения из влагалища у беременных женщин – совершенно нормальное явление, потому что гормональные изменения стимулируют вагинальную секрецию, поэтому незначительное увеличение количества выделений не должно настораживать. Но если выделения настолько обильны, что приходится пользоваться ежедневными прокладками, сопровождаются зудом и жжением и причиняют сильный дискомфорт, следует обратиться к врачу.
Молочница
Это самая распространенная причина раздражения слизистой влагалища и вагинальных выделений у беременных женщин. Молочница вызвана грибком Candida albicans, поэтому ее еще называют «кандидоз». Возникновение молочницы при беременности объясняется физиологическим изменением микрофлоры влагалища. В организме беременной женщины повышается уровень женских гормонов, что провоцирует создание благоприятных условий для развития молочницы. Основными симптомами молочницы у беременных является зуд половых органов и белые творожистые выделения, имеющие резкий кислый запах. Хотя исследования показывают, что >молочница не несет вреда будущему ребенку и его матери, но все же это неблагоприятный фактор, который необходимо устранить. К счастью, способов лечения молочницы у беременных женщин довольно много, в частности, нистатин и >пимафуцин. Пимафуцин – противогрибковый препарат, рекомендованный беременным и кормящим женщинам. Он обладает достаточной эффективностью и нетоксичен даже в высоких дозах. Местное лечение (свечи, влагалищные таблетки и кремы) сочетается с системным, и во время беременности является предпочтительным. Кроме специфических противогрибковых препаратов для лечения молочницы часто применяют антисептические и противовоспалительные средства. Считается, что носителями кандидоза являются и мужчины, и женщины, и инфекция может передаваться половым путем, поэтому на время лечения следует воздержаться от половых контактов.
Трихомониаз
Трихомониаз (или трихомоноз) – одно из наиболее распространенных заболеваний, передающихся половым путем. Его возбудитель – влагалищная трихомонада. Развитию заболевания способствуют различные болезни половых и других органов, сопровождающиеся нарушением >обмена веществ, снижением иммунитета, гормональные расстройства, нарушение флоры влагалища, при котором снижается его кислотность, и беременность. Трихомониаз очень опасен для беременных, так как может провоцировать преждевременные >роды, а также рождение детей с низким весом. Беременным женщинам с трихомониазом , у которых есть симптомы заболевания, рекомендуется пройти курс лечения. Лечение трихомониаза должно быть комплексным и индивидуальным. Очень важно довести лечение до конца, так как недолеченный трихомониаз может приобрести хроническую форму и проявить себя через несколько лет. Лечение трихомониаза сводится к назначению антибиотиков для приема внутрь. Для успешного устранения инфекции необходимо, чтобы курс лечения прошли оба партнера.
Гонорея (гонококковая инфекция)
Гонорея – одно из самых распространенных инфекционных заболеваний, передающихся половым путем. Возбудителем гонореи является грамотрицательный диплококк. Беременность не препятствует заражению гонореей, но для беременных инфекция представляет особую опасность. Для беременных, больных гонореей, существует угроза самопроизвольного выкидыша, невынашивания плода и преждевременных родов. В послеродовой период могут возникать обильные кровотечения. Кроме того, больная гонореей мать во время родов может заразить ребенка, у которого в результате может развиться гонококковый конъюнктивит – гонобленнорея, или гонорея нижних мочеполовых путей. Основные симптомы гонореи: боли внизу живота, обильные желтые выделения из влагалища, не сопровождающиеся зудом, проблемы с мочеиспусканием. Заражение гонореей во время беременности опасно тем, что свежая гонорея в этом случае не локализуется в большинстве случаев, а активно распространяется на многие отделы половой системы. Лечение беременных, больных гонореей, проводится только в стационаре при помощи антибиотиков (пенициллина) по назначенной врачом схеме. Если лечение проводится грамотно и квалифицированно, то в большинстве случаев гонорея у беременных благополучно излечивается и осложнений не возникает.
Герпес
Герпес – это вирусное заболевание, при котором поражается кожа и слизистые оболочки. Причиной заболевания является вирус герпеса. Герпес – самое распространенное заболевание у беременных женщин, которое может осложнить развитие беременности и помешать нормальному развитию плода. В случае первичного поражения беременной женщины вирусом простого герпеса (женщина не болела герпесом и не была носителем вируса до беременности) значительно повышается вероятность преждевременных родов. Тяжесть последствий герпеса зависит от срока беременности, на котором произошло заражение вирусом простого герпеса. Основной признак герпеса – высыпания на коже (если герпес генитальный – на коже больших и малых половых губ, слизистой оболочке влагалища и шейки матки), скудные водянистые выделения (продолжительность которых составляет пять-семь дней), зуд, жжение, общая слабость, боли в мышцах и повышение температуры тела. Лечение генитального герпеса у беременных женщин заключается в применении противовирусных препаратов (в виде мазей, кремов, таблеток) против герпеса. Как правило, в последнее время выполняют кесарево сечение.
Кровянистые выделения
Кровянистые выделения на раннем сроке беременности могут указывать на самопроизвольный аборт, а на позднем – на преждевременные роды. Во втором триместре кровянистые выделения после полового акта могут свидетельствовать об эрозии шейки матки.
Немногие женщины способны отличить нормальные выделения из половых путей от патологических, или белей. Как правило, нормальные выделения прозрачные, но данный признак встречается и при некоторых заболеваниях. Кроме того, прозрачность выделений зависит не только от наличия какой-либо гинекологической патологии, но и от возраста, фазы >менструального цикла и определенных физиологических состояний, например, беременность. Становится понятным, что каждая женщина должна уметь определять нормальные выделения, и своевременно обращаться к врачу в случае появления патологических признаков.
Источники выделений из половых путей
Основным источником выделений является жидкость, которая просачивается (выпотевает) через слизистую оболочку влагалища из проходящих в ней кровеносных и лимфатических сосудов. Жидкость эта прозрачная и носит название транссудата. Другим источником выделений из половых путей являются железы слизистой оболочки полости матки, которые начинают активно секретировать во вторую фазу менструального цикла и выделять слизь. Также вносят свой вклад в выделения и железы шейки матки. Дополнительным источником выделений являются потовые, сальные железы, железы, расположенные вблизи отверстия мочеиспускательного канала и железы преддверия влагалища (бартолиновые). Все выделения в конечном итоге смешиваются на выходе из влагалища. В состав выделений из половых путей входят слущенные клетки эпителия слизистой влагалища, кисломолочные бактерии (палочки Додерлейна) и небольшое количество лейкоцитов (не более 8-10 в мазке).
Нормальные выделения
Ежедневный объем выделений составляет один–четыре миллилитра, консистенция их густая и зависит от фазы менструального цикла, цвет прозрачный (возможен беловатый или желтоватый оттенок), структура может быть как гомогенной, так и комочками. Нормальные прозрачные выделения характеризуются кисловатым запахом или его отсутствием. Субъективные жалобы (зуд, жжение) отсутствуют. Выделения из половых путей присутствуют у женщин в любом воз
